糖尿病人可以吃面条吗？#青云计划#

糖尿病患者是可以吃面条的，就像米饭一样，但是要根据具体情况而定，要看量！

如果是血糖比较高的话，那只能尽量少吃甚至不吃；

如果血糖控制比较好的话，就可以适量吃一点，但是建议尽量就吃一些含杂粮做的面条，如荞麦面、南瓜面等等。

为什么呢？

因为面条和米饭一样，它淀粉含量比较高， 嗯，我们都知道淀粉是很容易消化分解成葡萄糖的，它从唾液开始就开始被分解，因为唾液中有淀粉酶就被分解，在小肠当中也被分解，然后容易吸收，淀粉进入人体的话被分解成为葡萄糖，那如果瞬间进食的量太大的话，转化的葡萄糖就比较多，容易引起血糖快速升高，导致体内的血葡萄糖水平难以控制。所以任何问题没有绝对，只是相对而论。

可以少吃点，因为人体之间的差异某些人吃入面条以后，餐后血糖明显上升，面食进入胃肠容易消化吸收导致血糖剧烈波动，但是某些人群吃入面条以后血糖不会明显改变水液，谁也搞不清楚你是那类人群，建议糖尿病患者少吃面食，避免血糖剧烈波动导致靶器官的损害。